PHA kiseline za lice: Gde su bile do sad?

PHA kiseline za lice su sledeća stvar o kojoj će svi pričati. Ne prže, ne iritiraju, a menjaju kožu iz korena. Jednom probate i pitate se gde su bile do sad.

PHA kiseline za lice: čuli ste za njih… ali još niste sigurni ni šta rade, ni da li vam trebaju.
Možda su vam samo bljesnule kroz feed. Možda ste ih našli na etiketi nekog proizvoda, pa samo slegli ramenima. Još jedne kiseline? Zar ih već nije bilo previše? AHA, BHA, pa sad i PHA?

Ako vam se sve to već pomešalo, niste jedini.

Ako mislite da je vaša koža previše osetljiva za bilo kakve kiseline – znajte da niste pogrešili, nego da PHA možda baš zbog toga postoji.

U ovom tekstu saznaćete:
– zašto PHA kiseline niko ne reklamira agresivno,
– zašto su nežne, a moćne,
– i da li bi mogle da budu ono što ste tražili ako vam sve drugo izaziva crvenilo, zatezanje ili ljuštenje.

PHA kiseline nisu za svakoga – samo za one koji su odustali od svega ostalog.

Hemijski pilinzi su već godinama neizostavan deo rutine nege kože. AHA i BHA kiseline su osvojile svet svojim efektima – uklanjaju mrtve ćelije, ujednačavaju ten, čiste pore. Ali nisu za svakoga.

Ako ste ikada odustali od pilinga jer vas je lice peklo, zatezalo ili crvenelo danima, niste sami.
I baš tu na scenu stupaju PHA kiseline za lice – nova generacija eksfolijanata koja deluje tiho, ali temeljno.

Formulisane tako da ne izazivaju iritaciju ni kod najosetljivije kože, PHA kiseline brišu granicu između efikasnosti i nežnosti. Neće vas „opeći do efekta“, već će strpljivo obnoviti površinski sloj kože, poboljšati hidrataciju i vratiti sjaj.

Zvuče kao rešenje koje ste tražili? Možda i jesu. Zato pažljivo čitajte dalje.

Šta su PHA kiseline?

 

PHA kiseline, ili polihidroksi kiseline, spadaju u istu porodicu kao i AHA i BHA – sve su to hemijski eksfolijanti, ali ne deluju isto.

Njihova specifičnost je u veličini molekula.

Šta to znači za vašu kožu?

Znači da PHA kiseline prodiru sporije i pliće u kožu. I to nije mana – to je upravo razlog zašto su mnogo nežnije. Manje su šanse za peckanje, crvenilo ili ljuštenje, a efekat eksfolijacije i dalje postoji – samo bez “drame”.

 

 

Najpoznatije PHA kiseline koje možete pronaći u kozmetici su:

• Gluconolactone – nežno uklanja mrtve ćelije i istovremeno hidrira kožu,
• Lactobionic acid – snažan antioksidans, pogodan čak i za kožu sa rozaceom,
• Galactose – pomaže regeneraciju i obnavljanje kože.

PHA kiseline nisu tu da „spale“ sloj kože i pokažu rezultate preko noći. One rade postepeno, ali stabilno – i upravo u tome leži njihova snaga.

Idealne su za:

• suvu i osetljivu kožu,
• kožu sklonu ekcemu ili crvenilu,
• one koji žele glatkiju i svetliju kožu bez rizika od iritacije.

Možda su tihe, ali su tu da ostanu.

Kako PHA kiseline deluju na kožu?

 

Za razliku od jačih eksfolijanata, ove kiseline za lice rade tiho – ali to ne znači da ne rade.

Nežna eksfolijacija bez agresije

 

PHA kiseline deluju na površinski sloj kože, pomažući da se mrtve ćelije nežno odvoje i uklone. Zbog svoje velike molekulske mase, one ne prodiru duboko u kožu, što značajno smanjuje rizik od iritacija, perutanja i crvenila.

Zvuči slabo? Nije.

Ovakva eksfolijacija omogućava koži da izgleda ujednačeno, glatko i sjajno – ali bez onog perioda “oporavka” kroz koji mnogi prolaze s jačim kiselinama.

Studija objavljena u časopisu Cutis 2004. godine istraživala je upotrebu polihidroksi kiselina (PHA) u tretmanu fotooštećene kože. Rezultati su pokazali da PHA kiseline pružaju slične koristi kao alfa-hidroksi kiseline (AHA), uključujući eksfolijaciju i poboljšanje teksture kože, ali sa značajno manjim rizikom od iritacije. Posebno su pogodne za osobe sa osetljivom kožom, uključujući one sa rozaceom i atopijskim dermatitisom.

Hidratacija i jačanje kožne barijere

 

PHA kiseline ne samo da skidaju mrtve ćelije – one istovremeno vežu vodu za kožu.
Gluconolactone i lactobionic acid imaju sposobnost zadržavanja vlage, sličnu hijaluronskoj kiselini. To ih čini savršenim izborom za suvu, dehidriranu i osetljivu kožu.

Takođe, studije su pokazale da redovna upotreba PHA kiselina jača barijernu funkciju kože, pomažući joj da se zaštiti od spoljašnjih uticaja poput zagađenja, vetra i suvoće.

Antioksidativna zaštita

 

Još jedna stvar koju mnogi ne znaju: PHA kiseline su antioksidansi.
Posebno laktobionska kiselina dokazano hvata slobodne radikale i tako štiti kožu od oksidativnog stresa – jednog od glavnih uzroka preuranjenog starenja kože.

Prednosti korišćenja PHA kiselina u nezi lica

 

Ako vas je svaka kiselina do sada pekla, zatezala ili ostavljala fleke umesto poboljšanja, PHA kiseline bi mogle biti prva stvar koju će vaša koža konačno prihvatiti bez otpora.

Prijatelj osetljive i suve kože

 

Zbog svoje veće molekulske mase, PHA kiseline prodiru sporo i ostaju na površini kože – što znači manje iritacija, a više kontrole.

Idealne su ako imate:

• kožu koja reaguje na sve,
• crvenilo nakon svakog pilinga,
• osećaj zatezanja čim nanesete nešto „aktivno“.

PHA su stvorene upravo za situacije kada se koža „više ne usuđuje ni da pokuša nešto novo“.

Finih linija – sve je manje

 

Redovnom i postepenom eksfolijacijom, PHA kiseline podstiču obnavljanje ćelija i pomažu u smanjenju finih linija i površinskih bora.

Bez iritacije, bez ljuštenja, bez neugodnog perioda „regeneracije“ – ali sa vidljivim rezultatima vremenom.

Taman ten? Pomažu i tu

 

Zahvaljujući uklanjanju mrtvih ćelija i podršci u regeneraciji kože, PHA kiseline izjednačavaju ten i mogu pomoći u ublažavanju hiperpigmentacija, naročito onih nastalih od sunca, bubuljica ili hormonskih promena.

Za razliku od agresivnijih pilinga, koji često pogoršaju stanje kod osetljive kože, PHA kiseline rade sporije – ali zato bez dodatnog stresa za kožu.

Hidratacija i barijera – istovremeno

 

Ne morate birati između eksfolijacije i hidratacije – PHA kiseline daju obe.

Dok uklanjaju mrtve ćelije, istovremeno privlače i zadržavaju vlagu, a pritom jačaju zaštitnu barijeru kože, čineći je otpornijom i manje reaktivnom.

Zato nisu samo za „lepši izgled kože“, već i za zdraviju kožu koja zna da se zaštiti.

PHA, AHA ili BHA? Šta izabrati?

 

Ako vas već boli glava od svih tih skraćenica, niste jedini. AHA, BHA, PHA – svi govore o njima, svi tvrde da „rade“, ali kad dođe trenutak da izaberete, ostanete bez odgovora.

Zato da razbijemo to odmah:

AHA (alfa-hidroksi kiseline) – za sjaj i površinsku eksfolijaciju

 

Idealne ako imate:

• zadebljalu kožu,
• fleke od sunca ili bubuljica,
• finije bore,
• ali niste preosetljivi na kiseline.

AHA kiseline za lice  (poput glikolne i mlečne kiseline) rade na površini kože, pomažu ljuštenje mrtvih ćelija i daju onaj instant sjaj. Mana? Mogu da izazovu peckanje i crvenilo, pogotovo ako preterate.

BHA (beta-hidroksi kiseline) – za masnu i aknama sklonu kožu

 

Idealne ako imate:

• proširene pore,
• mitisere,
• masnu T-zonu,
• upalne akne.

BHA (beta-hidroksi kiseline) – najpoznatija među njima je salicilna kiselina, koja prodire duboko u pore, rastvara višak sebuma i smanjuje mitisere i upalne akne.

Ako vam je prioritet čišćenje pora i kontrola masnoće – salicilna kiselina je vaš najbolji saveznik.Naša preporuka je da, u tom slučaju, probate Zoya salycylic acid serum za lice.

PHA (polihidroksi kiseline) – za one koji žele sve, ali bez iritacije

 

Idealne ako imate:

• suvu, reaktivnu ili crvenu kožu,
• ekcem, rozaceu,
• kožu koja ne podnosi AHA i BHA,
• potrebu za hidratacijom i zaštitom.

PHA rade slično AHA kiselinama, ali sporije i nežnije. Ne prodiru duboko, ali polako obnavljaju kožu, ujednačavaju ten i poboljšavaju teksturu – sve to dok je hidriraju i štite.

Ukratko:

Kiseline	Za koga?	Šta rade?	Rizik od iritacije
AHA	Suva, zrela koža	Uklanjaju mrtve ćelije, ujednačavaju ten	Srednje do visoko
BHA	Masna, problematična koža	Čiste pore, smanjuju akne	Srednje
PHA	Osetljiva, reaktivna koža	Nežno eksfoliraju, hidriraju, jačaju barijeru	Nisko

 

Zaključak?

Ako vam sve do sada smeta, ali ne želite da odustanete od benefita eksfolijacije – PHA su najbezbedniji i najpametniji izbor.

Kako koristiti PHA kiseline u svakodnevnoj rutini nege?

 

PHA kiseline su nežne, ali to ne znači da ih treba koristiti bez pravila. Pravilno uvođenje u rutinu pravi razliku između „ne vidim efekat“ i „kako sam bez ovoga živela?“

 

 

Koliko često ih koristiti?

 

Ako tek počinjete:
👉 2 do 3 puta nedeljno, uveče, na čistu i suvu kožu.

Kad se koža navikne:
👉 možete preći na svaki drugi dan, ili čak svakodnevno, ako ne osećate nikakvu iritaciju.

PHA proizvodi dolaze u obliku tonika, seruma, pa čak i krema. Početnicima je najlakše da počnu sa tonikom – nanese se vatom, bez trljanja.

Redosled u rutini

 

Veče je idealno vreme. Rutina može da izgleda ovako:

1. Čišćenje – nežni gel ili pena za lice (bez alkohola i SLS-a)
2. PHA kiseline – tonik ili serum, tanak sloj
3. Hidratantna krema – obavezna, da „zaključa“ vlagu
4. (Ako želite) ulje ili balzam za lice – dodatna barijera ako vam je koža jako suva

Ujutru, obavezno: krema sa SPF-om – svaki dan, bez izuzetka.

PHA + retinol? PHA + vitamin C?

 

Može, ali pametno.

• PHA + retinol – ne u istoj večeri ako ste početnik. PHA jedan dan, retinol drugi. Kasnije ih možete kombinovati, ali slušajte kožu.
• PHA + vitamin C – bolje razdvojiti: vitamin C za lice ujutru, PHA uveče. Tako ćete izvući maksimum iz oba bez rizika od iritacije.

PHA se lepo slaže sa niacinamidom, hijaluronom i ceramidima, pa ih možete kombinovati slobodno.

Kako izbeći iritaciju?

 

• Ne koristite ih na vlažnoj koži – nanosite ih na potpuno suvo lice.
• Ne trljajte kožu pre ili posle – piling četkice i grubi peškiri su zabranjeni.
• Nemojte ih nanositi oko očiju – koža tu je previše tanka i osetljiva.
• Ne uvodite više novih aktivnih sastojaka odjednom – da znate na šta koža reaguje.

U suštini: PHA kiseline traže strpljenje, ali vam vraćaju stabilnost.

Ako ste u fazi „moja koža reaguje na sve“ – možda je vreme da probate ono što ne pokušava da je nadjača, već da je vrati u ravnotežu.

Najbolji proizvodi sa PHA kiselinama na tržištu

 

Uvođenje PHA (polihidroksi) kiselina u vašu rutinu nege može značajno poboljšati teksturu i izgled kože, posebno ako imate osetljivu ili suvu kožu. Evo pregleda nekoliko proizvoda sa PHA kiselinama koji su dostupni na tržištu Srbije:​

Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner

 

Ovaj toner kombinuje AHA, BHA i PHA kiseline za nežnu eksfolijaciju, uklanjanje mrtvih ćelija kože i čišćenje pora. Pogodan je za masnu i problematičnu kožu sklonu aknama. ​

REVUELE No Problem Gel za čišćenje lica sa AHA-BHA-PHA kiselinama i uljem čajevca

 

Ovaj gel za čišćenje sadrži kombinaciju AHA, BHA i PHA kiselina, kao i ulje čajevca, pružajući nežnu eksfolijaciju i uklanjanje nečistoća. Namenjen je masnoj i kombinovanoj koži.

Skincyclopedia serum za lice 20% AHA + PHA kiseline

 

Serum sa kompleksom AHA i PHA kiselina koji podstiče obnovu ćelija, uklanja flekice na koži i pruža blistavost. Sadrži glikolnu, mlečnu i bademovu kiselinu

Saveti za odabir proizvoda prema tipu i potrebama kože:

• Osetljiva koža: Birajte proizvode sa nižim koncentracijama PHA kiselina i dodatnim umirujućim sastojcima poput pantenola ili alantoina.
• Suva koža: Proizvodi koji kombinuju PHA sa hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline ili glicerina pomoći će u očuvanju vlage.
• Masna i problematična koža: Formulacije koje sadrže kombinaciju AHA, BHA i PHA kiselina mogu efikasno kontrolisati sebum, čistiti pore i smanjiti pojavu akni. Ako vam PHA deluje previše blago, razmislite o uvođenju seruma sa salicilnom kiselinom u večernju rutinu – ali oprezno, jer je snažnija i više isušuje.

Uvođenjem ovih proizvoda u svoju rutinu, možete postići zdraviju, hidriranu i blistavu kožu uz minimalan rizik od iritacije.

Iako su PHA kiseline odličan početak, oni koji se bore sa tvrdoglavim aknama i proširenim porama mogu razmotriti i salicilnu kiselinu – posebno u vidu tonika ili seruma koji se koriste u dane kada PHA nije u rutini. Zoya saliclna kiselina je, kao proizvod pririodne kozmetike, idealan izbor.

Ključno je ne preterivati – slušajte kožu i uvodite sastojke postepeno.

Vaša koža možda ne traži još jednu revoluciju. Možda samo traži da je neko ne napada.

PHA kiseline ne urlaju. Ne „čiste do bola“. Ne ostavljaju osećaj da ste skinuli sloj lica.
One samo rade. Nežnije nego što očekujete. Efikasnije nego što verujete.

I da, možda nećete videti promenu odmah – ali jednog jutra ćete se pogledati u ogledalo i shvatiti: ovo je prvi put da vam je koža zahvalna jer ste je pustili da diše, a ne da se brani.